找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限下載附件伊莉需要你的贊助和支持你準備好成為出色的版主了嗎?
航海王出包王女ge 無碼柯南中文高中kkbox
熟女皇池模擬飛行ssni 852seven ki嫡女成長凛とした

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]我獨自升級11-

[繁]最強肉盾的迷宮攻

[簡]北海道辣妹金古錐

[繁]歡迎來到實力至上

[繁]最強肉盾的迷宮攻

【超清繁中】✡ 霹靂
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 10211|回復: 50

[問題] 該如何紓壓 關閉[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
41
積分
48 點
潛水值
4760 米
發表於 2021-1-15 08:16 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
本帖最後由 夜沁蝶 於 2021-1-15 08:16 AM 編輯

最近因為各方壓力來襲
覺得被壓到快要喘不過氣
有沒有什麼可以紓解壓力的好方法可以提供?

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
3185
積分
6912 點
潛水值
34460 米
發表於 2021-1-15 01:15 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
買個電動按摩椅來紓壓吧,或許去做按摩吧,請按摩師父幫你紓壓。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
365
積分
191 點
潛水值
6220 米
發表於 2021-1-15 03:52 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
首先你應該找到壓力的源頭
把那些壓力源頭寫在紙上
思考可以如何解決
平時多運動
多在戶外走走
和家人朋友保持是當聯繫
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
1823
積分
9182 點
潛水值
45173 米
發表於 2021-1-16 01:57 PM|顯示全部樓層
有人說   運動   
在慢跑的過程    慢慢地培養自己的意志力
流汗後    整個心情變好

有人說   聽音樂
優雅的音符    狂暴的搖滾
看自己的興趣

有人說   騎上摩托車
來一場說走就走的旅行

有人說...........

不論別人怎麼說
你靜下心來     先問自己壓力怎麼來的
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
139
積分
267 點
潛水值
14961 米
發表於 2021-1-17 12:51 AM|顯示全部樓層
學習一件新的事物, 比如說學新的語言...讓自己充實到沒時間想壓力的問題即可




回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
134
積分
256 點
潛水值
8660 米
發表於 2021-1-17 09:32 PM|顯示全部樓層
每個人性取不同 我就愛打電動呀 還有做一些新鮮事 吃吃沒吃過的海底大蟲呀 高空彈跳等等的 下一次想去火星 但不知有沒有資格 報名了也不見的上吧
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

zhan86 該用戶已被刪除
發表於 2021-1-17 11:27 PM|顯示全部樓層
聽音樂阿 不然就運動跑步等等地都可以
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
710
積分
591 點
潛水值
20245 米
發表於 2021-1-18 01:03 PM|顯示全部樓層
努力再努力才是根本解決方法。

可以回想很多年前,你當時的煩惱,然後想想是不是這些煩惱到今天都不是那麼重要?
那麼可以驗證,你今天的煩惱,有可能多年後也是為不足道的事情。

先想清楚哪些煩惱壓力是真的該煩惱的,不重要的就不要想了,然後正面的面對這些該煩惱的。
- This is Daventure -
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

帖子
1736
積分
1 點
潛水值
15850 米
發表於 2021-1-18 06:55 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
運動 這是最省時間金錢的方式
本人試過很多方法 感覺還是運動最好
當下也不用想太多
有錢有時間的話 就是旅遊了

使用道具檢舉

帖子
96
積分
0 點
潛水值
15928 米
發表於 2021-1-19 01:19 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
把所有思緒跟想法抽離當前造成壓力的事
專注做點別的什麼就可以好很多了吧
如果時間也是壓力的一部分的話
可能真的就是找人傾訴會好一點




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
710
積分
0 點
潛水值
34455 米
發表於 2021-1-19 08:21 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
運動是個不錯的方法
早上找個芬多精的地方
慢跑或快走都不錯
慢一點沒關係
聽著音樂把時間拉長到30分鐘以上
連續個幾天
心情其實滿舒服的

使用道具檢舉

帖子
1502
積分
0 點
潛水值
9167 米
發表於 2021-1-20 07:49 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
先分析有壓力的原因,逐一訂定目標突破吧!
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1474
積分
35 點
潛水值
15480 米
發表於 2021-1-20 10:23 PM|顯示全部樓層
做運動!要拼命的做運動,出很多很多的汗!然後大睡一覺!就好了!

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
130
積分
1293 點
潛水值
40590 米
發表於 2021-1-21 01:08 AM|顯示全部樓層
我覺得不論您是 男性 還是 女性,
最好的紓壓方式,我認為是適度的 愛撫自己(我不喜歡用 自X 這個詞)

這健康的行為能讓身體釋放天然的嗎啡,減緩壓力得到抒發
是一個懂得 愛自己身體 也是一個 健康保健 的行為,對身體與大腦都有好處。

用健康的心態去看待,去體會,去放鬆自己。


(適度即可,一個星期男女差不多兩次最正常。)
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
FaceBook - Lemen''語錄
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
554
積分
95 點
潛水值
26434 米
發表於 2021-1-22 08:55 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
我的話~~發呆!什麼事都不做不想  懶懶的很舒壓的




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部