日誌
我一天兩瓶一公升乳酸菌優酪乳，解決了腹脹、腹水、消化不良等問題，讓肚子變小了！ . ...
Lactobacillus species are probiotics ("good" bacteria) normally found in human digestive and urinary tracts. They can be consumed for diarrhea and "gut health." "Good" bacteria such as Lactobacillus can help the body break down food, absorb nutrients, and fight off "bad" organisms that might cause diseases.
乳酸桿菌屬益生菌（“好”細菌），通常存在於人體消化道和泌尿道中。 它們可用於治療腹瀉和“腸道健康”。 乳酸桿菌等“好”細菌可以幫助身體分解食物、吸收營養，並抵抗可能導致疾病的“壞”生物。
我是先一天兩瓶一公升乳酸菌優酪乳(全聯賣場賣的起司控、優個兒)
喝了幾天後逐漸改善腹脹、腹水、消化不良、下肢水腫等問題
看了瓶裝標示裡頭只有乳酸菌
才來查乳酸菌的功能
不習慣喝牛乳的人
可以參考乳酸菌健康食品
可是要注意
照了我上方一天兩瓶一公升乳酸菌優酪乳這樣子喝
可能會跑廁所1~2次
拉掉、排除囤積在你腸胃裡的東西(水、宿便、或未消化完全的食物加速消化)
反正最後就是你的肚子逐漸變小
